简单三种果蔬瘦身法

简单三种果蔬瘦身法

2010-4-6  　家庭医生在线

　　三种果蔬分别是：

　　瘦脸冠军——西芹

　　西芹中纤维质量较高，所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼，据真实数据记载：一大棵西芹中，大概含有4——5卡路里的热量，但是咀嚼它反而要消耗5——8卡路里的热量，所以称得上是越吃越瘦，尤其是对瘦脸有效。

　　瘦腰冠军——草莓

　　草莓是我最爱的一种水果，一到草莓上市的季节，总是购买回来当顿吃，因为据说草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物质，它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部的多余脂肪，还能帮助身体消脂排毒。最美的是草莓的那种淡淡的诱人清香，想起来都嘴馋。

　　瘦小腹冠军——番茄

　　据说小肚腩是肠道中堆积了太多的废物，番茄含有食物纤维，可以吸收肠道内多余的脂肪，饭前吃一个番茄，更可以阻止脂肪被肠道吸收，长期坚持，就会看到成效。

　　减肥 不是一味追求骨感，反而失去了优美的曲线。以上的三种健康果蔬瘦身，如果你愿意可以尝试一下。

　　来源：雅虎健康社区　

瘦脸冠军——西芹
瘦腰冠军——草莓
瘦小腹冠军——番茄

瘦脸冠军——西芹
瘦腰冠军——草莓
瘦小腹冠军——番茄

减肥 不是一味追求骨感，反而失去了优美的曲线。

减肥 不是一味追求骨感，反而失去了优美的曲线。

简单三种果蔬瘦身法
吃西芹、草莓、番茄，确实简单。

最美的是草莓的那种淡淡的诱人清香，想起来都嘴馋

减肥 不是一味追求骨感，反而失去了优美的曲线。以上的三种健康果蔬瘦身，如果你愿意可以尝试一下。

　减肥 不是一味追求骨感，反而失去了优美的曲线。

瘦脸冠军——西芹

　　西芹中纤维质量较高，所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼，据真实数据记载：一大棵西芹中，大概含有4——5卡路里的热量，但是咀嚼它反而要消耗5——8卡路里的热量，所以称得上是越吃越瘦，尤其是对瘦脸有效。

　　瘦腰冠军——草莓

　　草莓是我最爱的一种水果，一到草莓上市的季节，总是购买回来当顿吃，因为据说草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物质，它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部的多余脂肪，还能帮助身体消脂排毒。最美的是草莓的那种淡淡的诱人清香，想起来都嘴馋。

　　瘦小腹冠军——番茄

　　据说小肚腩是肠道中堆积了太多的废物，番茄含有食物纤维，可以吸收肠道内多余的脂肪，饭前吃一个番茄，更可以阻止脂肪被肠道吸收，长期坚持，就会看到成效。

简单三种果蔬减肥瘦身法
瘦脸冠军——西芹
瘦腰冠军——草莓
瘦小腹冠军——番茄

瘦脸冠军——西芹
瘦腰冠军——草莓
瘦小腹冠军——番茄

   

簡單實用，謝謝分享！

回复 13# 自在解脫


    瘦脸冠军——西芹
瘦腰冠军——草莓
瘦小腹冠军——番茄

均衡饮食。