年轻的我们，拿什么来慰藉父母的心灵？

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    2．送计步器。

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    研究显示，用计步器的人心脏水平更好。一是能让父母随时了解自己的身体状况；二是可以设定目标使散步容易坚持下去。

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    3．送优质寝具。睡眠的“质”比“量”更重要。

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    枕头最好选择稍有一点硬度、透气性好的，枕芯内部要能产生一定的摩擦，比如荞麦皮的。此外，蚕砂、茶叶、大米都属于这类可塑形、透气性好的枕芯。

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    4．带父母去看牙。人上了年纪，即使感到牙痛也会觉得麻烦而不愿去医院。

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    牙周病不只局限于口腔内，病菌可以通过牙根进入血液。这些毒素在血管壁上引起炎症，会使动脉硬化恶化，间接引发心肌梗死和脑梗死，也会增加患糖尿病的风险。

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    5．送电动牙刷。老人年龄大了，给他们平淡如常的生活加入一些新鲜元素，也是让他们青春常在的小秘诀。

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而电动牙刷可以在技术和时间上起到一定弥补作用。和一般牙刷相比，电动牙刷还可以更好地进行口腔清洁。提醒父母，刷牙时要比使用普通牙刷减少六成力度，并至少保证2分钟的刷牙时间。

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    送相声CD。如果你做不到每周看望一次父母的话，不妨给他们送些相声CD。

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    笑不仅能让人体验到很强的放松感、可以抑制癌细胞的增殖，还具有很好的降压效果。

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    ．送热带鱼。热带鱼这种小生物给老人带来的情绪调节作用是超乎想象的。

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    8．每年做两次血液检查。每年一次血液检查并不保险，很难防范恶化速度极快的癌症。所以，让父母在一般体检之外，每半年再做一次血液检查比较好。

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    一次抽血可以检查十几个项目，根据这些数值提早发现心血管病变，有效预防心肌梗死和脑血栓。

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    最好送父母一个能强力吸除细小灰尘的气旋式吸尘器，再加一个空气清洁器，帮父母营造一个清新的居室环境。

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    送应季的新鲜食品。应季的蔬菜、水果和肉类的营养价值，是一年中最高的。