程凯：不生病的饮食七律

快乐 · 发表于 2011-1-11 11:39:20

虚寒型的人，适合喝一些普尔茶、红茶，它就是暖性的，甚至还要喝一点姜丝茶，这样是暖胃。

快乐 · 发表于 2011-1-11 11:43:28

阴阳平和的人，你就喝一些中性茶好了。

快乐 · 发表于 2011-1-11 12:02:23

清淡我们第一层讲的是饮食，就是清对应着油，淡对应着重或者是咸

快乐 · 发表于 2011-1-11 12:48:41

清是清心寡欲，淡是淡薄名利

快乐 · 发表于 2011-1-11 12:50:22

中医认为胃的这种蠕动作用是靠脾的阳气来推动的。

快乐 · 发表于 2011-1-11 12:52:38

吃到60%、70%就已经足够了。

喜清 · 发表于 2011-1-29 01:04:18

不生病的饮食七律:
1、合五味；2、宜清淡；3、吃暖食；4、饿了才吃；5、讲卫生（吃饭不说话）；6、七分饱。

小雨点 · 发表于 2011-2-25 19:22:11

食不言，寝不语，吃东西的时候，我们就少说话，吃就是吃。您的工作就是工作，我们尽量的把它分开，这是一个讲卫生。

调吊绝技 · 发表于 2011-4-3 21:25:43

宜清淡的意思往深了说，还是提到我们的情致，就是我们大家其实在情绪方面不够清淡。清是清心寡欲，淡是淡薄名利，但是我们现在其实追逐的问题，欲望的东西太多了。当这种东西太多的时候，你的饮食也会变得很不节制，所以我觉得对大家提出更高的要求，就是在你保持饮食清单的基础上，还要让你的情致保持一种比较平和的状态，

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调吊绝技 · 发表于 2011-4-3 21:26:51

宜清淡的意思往深了说，还是提到我们的情致，就是我们大家其实在情绪方面不够清淡。清是清心寡欲，淡是淡薄名利，但是我们现在其实追逐的问题，欲望的东西太多了。当这种东西太多的时候，你的饮食也会变得很不节制，所以我觉得对大家提出更高的要求，就是在你保持饮食清单的基础上，还要让你的情致保持一种比较平和的状态，这是讲的第二个原则就是宜清淡。

顶礼感恩 · 发表于 2011-4-4 18:41:45

不生病的饮食七律:
1、合五味；2、宜清淡；3、吃暖食；4、饿了才吃；5、讲卫生（吃饭不说话）；6、七分饱。

朝和 · 发表于 2011-4-4 19:43:47

不生病的饮食七律

蘭若留馨 · 发表于 2011-4-4 20:36:31

不生病的饮食七律

蘭若留馨 · 发表于 2011-4-4 20:37:04

不生病的饮食七律:
1、合五味；2、宜清淡；3、吃暖食；4、饿了才吃；5、讲卫生（吃饭不说话）；6、七分饱

自在1 · 发表于 2011-4-4 21:00:07

宜清淡的意思往深了说，还是提到我们的情致，就是我们大家其实在情绪方面不够清淡。清是清心寡欲，淡是淡薄名利，但是我们现在其实追逐的问题，欲望的东西太多了。当这种东西太多的时候，你的饮食也会变得很不节制，所以我觉得对大家提出更高的要求，就是在你保持饮食清单的基础上，还要让你的情致保持一种比较平和的状态，

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