六大原因导致脂肪肝 想要养护需注意五点

六大原因导致脂肪肝 想要养护需注意五点

减重可改善肥胖伴同的高胰岛素血症、胰岛素抵抗。

饮食控制：饮食应给高热量、高蛋白，并补充少量维生素。中度脂肪肝患者宜食低脂食品：如各种瘦肉、牛奶、蔬菜、豆制品、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。少食能引起血脂增高的食物，如今禽蛋类。

六大原因导致脂肪肝 想要养护需注意五点

回复 1# 舍彤


   六大原因导致脂肪肝 想要养护需注意五点

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   1、营养不良：

营养过剩容易导致脂肪肝，因此有的人节食，但过度节食同样会导致蛋白质缺乏，而导致极低密度脂蛋白合成减少，脂肪在肝内堆积，引起脂肪肝。

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2、高脂血症：

高血脂是指血中胆固醇、甘油三酯含量过高或高密度脂蛋白、胆固醇过低，当血液中脂类过多超过了肝脏所能处理的限度，便会造成脂肪在肝内的堆积，引起脂肪肝。

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   3、肥胖：

肥胖是多种疾病的致病原因，脂肪肝的形成自然与肥胖脱不了干系。研究表明，大约一半以上的肥胖者有脂肪肝的倾向。

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   4、酒精：

酒能引起多种疾病，也是引起脂肪肝的最常见病因，长期饮酒会导致酒精中毒，对肝内甘油三酯的代谢有直接的毒性作用，致使肝内脂肪氧化减少，引起脂肪的大量堆积。

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   5、营养过剩：

长期摄入过多油腻性食物，如鱼肉、油炸食品等，使肝脏脂肪合成过量。当摄入的食物中脂肪含量过高，超过了肝脏本身的处理能力时，会增加肝脏负担，打破了肝脏输入输出平衡，形成脂肪肝。