6色食物 你最适合吃哪种养生？

红色、紫色、黄色、绿色、黑色、白色，不同颜色的食物有不同的营养功效

这类食物有黑草莓、樱桃、茄子、李子、紫葡萄、黑胡椒粉等。如果你患有心脑血管疾患，常与紫色食品“亲密接触”裨益甚大。

发现紫色蔬果中含有花青素，具有强力的抗血管硬化的神奇作用，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。这类食物有黑草莓、樱桃、茄子、李子、紫葡萄、黑胡椒粉等。如果你患有心脑血管疾患，常与紫色食品“亲密接触”裨益甚大。

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红色、紫色、黄色、绿色、黑色、白色，不同颜色的食物有不同的营养功效

维生素A能保护胃肠黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾患发生

红色、紫色、黄色、绿色、黑色、白色，不同颜色的食物有不同的营养功效，

回复 1# 舍彤

紫菜、黑米、乌骨鸡等黑色食品走俏日本餐桌，在东瀛掀起了黑色食品热。究其原由，乃因此类食品具有以下优势：一是来自天然，所含有害成分极少；二是营养成分齐全，质优量多；三是可明显减少动脉硬化、冠心病、脑中风等严重疾病的

红色、紫色、黄色、绿色、黑色、白色，不同颜色的食物有不同的营养功效，快来看看哪种颜色的食物适合你呢？

如果你患有心脑血管疾患，常与紫色食品“亲密接触”裨益甚大。

发现紫色蔬果中含有花青素，具有强力的抗血管硬化的神奇作用，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。