“三九天”养生4招让你来年无病痛

jggm · 发表于 2012-1-16 09:41:01

“三九天”养生4招让你来年无病痛

vmp · 发表于 2012-1-16 10:31:59

正如俗话所说：“冬季戴棉帽，如同穿棉袄。”冬季戴帽应特别注重帽子能护住耳朵，儿童外出更应注意随时戴帽子。

hanzhiquan · 发表于 2012-1-16 12:47:29

正如俗话所说：“冬季戴棉帽，如同穿棉袄。”冬季戴帽应特别注重帽子能护住耳朵，儿童外出更应注意随时戴帽子。

hanzhiquan · 发表于 2012-1-16 12:48:44

古人认为，冬季是生机潜伏、阳气内藏的季节，是保养、积蓄能量的最佳时机，应讲究养藏之道，适时进补，可以增加营养，祛寒气、壮身体。

虔诚 · 发表于 2012-1-16 12:50:54

穿：冬季戴棉帽如同穿棉袄

hanzhiquan · 发表于 2012-1-16 12:51:28

人在三九天里阳气虚弱，心肺负担不小，因此中老年人在最冷的时候不要外出，在家里做一些简单运动就可以，如在室内慢跑、做体操等。

光明 · 发表于 2012-1-16 14:01:23

回复 1# 舍彤

由此可见，头部的保暖与人体的热平衡有着十分密切的关系。

顺宇 · 发表于 2012-1-16 15:48:36

天冷勤泡脚多搓手

ganggang39 · 发表于 2012-1-16 16:55:53

保暖从养生角度来说就是要暖头、暖足、暖背。三九天，记得睡觉前用热水泡脚，不仅能驱寒消除上班的疲

无尽灯 · 发表于 2012-1-17 04:37:35

“三九天”养生4招让你来年无病痛

无尽灯 · 发表于 2012-1-17 04:40:32

正如俗话所说：“冬季戴棉帽，如同穿棉袄。”冬季戴帽应特别注重帽子能护住耳朵，儿童外出更应注意随时戴帽子。

viz3 · 发表于 2012-1-18 07:28:14

“三九天”养生4招让你来年无病痛

viz3 · 发表于 2012-1-18 07:29:16

人在三九天里阳气虚弱，心肺负担不小，因此中老年人在最冷的时候不要外出，在家里做一些简单运动就可以，如在室内慢跑、做体操等

viz3 · 发表于 2012-1-18 07:43:24

冬季戴棉帽如同穿棉袄

viz3 · 发表于 2012-1-18 07:44:32

寒冬，人们穿上了厚厚的服装，热量就主要从头、手等暴露部位散失。

据测试，处于静止状态下不戴帽的人，从其头部散失的热量是很多的。在环境气温为15℃时，从头部散失的热量占人体的总散热量的30%，

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