10个不良习惯让你越睡越老

顶礼感恩 · 发表于 2010-12-16 17:35:42

10个不良习惯让你越睡越老

顶礼感恩 · 发表于 2010-12-16 17:36:11

枕头以8～12厘米为宜

调吊绝技 · 发表于 2010-12-16 18:11:26

10个不良习惯让你越睡越老

VJD · 发表于 2010-12-16 18:29:26

10个不良习惯让你越睡越老

明朗 · 发表于 2010-12-17 21:11:15

10个不良习惯让你越睡越老

存在 · 发表于 2010-12-24 22:41:57

同意！

虔诚 · 发表于 2011-1-25 21:14:37

“胃不和，则卧不安”

虔诚 · 发表于 2011-1-25 21:15:12

睡前喝茶，特别是浓茶，更会让人不易入睡。

虔诚 · 发表于 2011-1-25 21:16:08

10个不良习惯让你越睡越老

vmp · 发表于 2011-1-25 21:50:11

10、枕头过高

从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。枕头太低，容易造成“落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿；枕头过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。

顶礼感恩 · 发表于 2011-1-25 21:56:31

10个不良习惯让你越睡越老

顶礼感恩 · 发表于 2011-1-25 21:57:00

10、枕头过高

从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。枕头太低，容易造成“落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿；枕头过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。

vcd · 发表于 2011-1-26 10:33:02

枕头以8～12厘米为宜

分享 · 发表于 2011-1-26 13:07:40

还是要靠自已来改正不好的生活习惯

670lishan · 发表于 2011-1-26 14:18:39

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