三个不老秘诀延年益寿

刘吉新 · 发表于 2016-9-28 15:53:56

想长寿，必须让身体的各个器官都减缓衰老的速度，保持活力。其中，筋骨不老、机能不老、心情不老，是保证长寿的三个关键要素。

明莲 · 发表于 2016-9-28 15:58:19

想长寿，必须让身体的各个器官都减缓衰老的速度，保持活力。其中，筋骨不老、机能不老、心情不老，是保证长寿的三个关键要素。

明莲 · 发表于 2016-9-28 16:34:10

生命在于运动。老年人要选择一两项适合自己的运动，可以激发身体活力，减缓老化，还有助于增强体质，提高免疫力。

刘吉新 · 发表于 2016-9-29 17:04:17

想长寿，必须让身体的各个器官都减缓衰老的速度，保持活力。其中，筋骨不老、机能不老、心情不老，是保证长寿的三个关键要素。

刘吉新 · 发表于 2016-9-29 17:04:59

生命在于运动。老年人要选择一两项适合自己的运动，可以激发身体活力，减缓老化，还有助于增强体质，提高免疫力。

gxxhz2010 · 发表于 2016-10-27 14:35:51

其中，筋骨不老、机能不老、心情不老，是保证长寿的三个关键要素。

gxxhz2010 · 发表于 2016-10-27 14:39:23

老年人的消化功能逐渐减弱，更要想办法做到营养均衡。

gxxhz2010 · 发表于 2016-10-27 14:43:26

需要注意的是，老年人不要吃太饱，

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