古人10个长寿秘诀曝光

古人10个长寿秘诀曝光

这些保健良方既十分简单，又很容易做到，概括起来，大致有如下十要诀。

义一、头为精明之府，日梳三遍百病除。

要求最好晨起后梳一回，中午休息后梳一回，晚上休息前再梳一回，每回以两分钟梳60－100次为宜。八、消瘦健美助血运，勤伸懒腰效最高

二、脚称第二心脏，常搓涌泉保健康。

三、日咽唾液三百口，一生活到九十九。

四、朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落。

五、人之肾气通于耳，扯拉搓揉健全身。

六、夫妻之间互捶背，解疲强身又防癌

七、每天揉腹一百遍，通和气血裨神元

八、消瘦健美助血运，勤伸懒腰效最高