掌握养生七法提升你的免疫力

快乐 · 发表于 2011-1-11 13:01:22

在睡眠前用热水泡脚或进食少量温牛奶，也有促进睡眠的作用。

快乐 · 发表于 2011-1-11 13:02:48

经常按摩促循环

快乐 · 发表于 2011-1-11 13:04:08

无论是专业的按摩，还是你和他之间简单的背部按摩，都有提高免疫力的神奇作用，同时还能帮助你稳定情绪。

快乐 · 发表于 2011-1-11 13:05:07

不要滥用抗生素

分享 · 发表于 2011-1-11 13:09:58

1.每天保持好心情
2.坚持运动不疲劳
3.睡得多不如睡得好
4.日常饮食营养要均衡
5.经常按摩促循环
6.戒烟限酒多喝水
7.不要滥用抗生素

自在 · 发表于 2011-1-12 15:20:20

人体的免疫力与情绪有非常密切的联系，快乐的人比抑郁的人更容易拥有良好的免疫力。
这是因为良好的情绪能使大脑分泌出一些有益健康的化学物质，激活人体免疫功能，抑制病原微生物的生长。

自在 · 发表于 2011-1-12 15:22:54

掌握养生七法提升你的免疫力

自在 · 发表于 2011-1-12 15:24:25

不要滥用抗生素

小豆豆 · 发表于 2011-1-13 14:19:56

掌握养生七法提升你的免疫力

gxxhz2010 · 发表于 2011-1-13 15:20:43

掌握养生七法提升你的免疫力

朝和 · 发表于 2011-1-15 22:47:03

掌握养生七法提升你的免疫力

小雨点 · 发表于 2011-2-25 19:27:13

要想增强免疫力，切记每天都要保持好心情。

自在1 · 发表于 2011-2-25 19:48:01

医学研究证实，睡眠还能提高机体的免疫功能，增强抗病能力，有利于疾病好转、康复。不过，不要拘泥于每天8小时的睡眠规则，“好睡眠”的衡量标准不是时间，而是质量

jingjing39 · 发表于 2011-2-25 20:27:38

决定着你的身体健康。气温一改变，就弱不禁风起来;流感来袭，更是首当其冲，晚上睡不好，早上醒不了……这些情况都是免疫力在作祟。尤其冬季是流感的多发时节，提升自身免疫力更是刻不容缓!
方法1.每天保持好心情
研究发现，人体的免疫力与情绪有非常密切的联系，快乐的人比抑郁的人更容易拥有良好的免疫力。

梅花香自苦寒来 · 发表于 2011-2-26 09:45:01

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